Omilla työtavoilla voi olla tosi iso merkitys omaan jaksamiseen. Lifted-hyvinvointivalmennuksen Taneli Rantala antaa viisi helppoa vinkkiä, jotka voit toteuttaa heti ja vaikuttaa näin helposti työtehoosi ja omaan hyvinvointiisi.
Kajaanilainen Heidi P. Holappa on parantanut kaikkia hyvinvointinsa osatekijöitä Lifted-verkkovalmennuksen avulla. Hänen mukaansa Liftedin valmentajat osaavat asiansa.
Hommat vyöryvät päälle, eikä pää pysy mukana – saati sitten jalat! Singahtelet sinne tänne, ja kaikki jää kesken. Stop!
Tamperelaiselle Seijalle Lifted tuli tutuksi jo keväällä 2017, kun ERTO järjesti jäsenilleen ensimmäisen 10 viikon mittaisen hyvinvoinnin valmennuksen. Nyt Seija jatkaa hyvinvoinnin ylläpitoa uudessa, läpi vuoden jatkuvassa valmennuksessa.
Sovelluskaupat ovat täynnä sovelluksia, joiden avulla voi muistuttaa itseään ottamaan pieniä taukoja hyvinvoinnille. Testasimme neljä pysäyttävää sovellusta.
