Tärkeintä on suojata silmät
Eri urheilulajeihin on omanlaisensa linssit, joiden valinnassa kannattaa huomioida juuri se oma käyttötarkoitus. Optikko Satu Kervinen alleviivaa myös urheilulasien merkitystä silmien suojaamisessa.
Elämäntapana metsästys
Pudasjärveläinen Maria Anttila säästää lomansa syksyyn, jotta pääsee hirvi- ja lintumetsille. Harrastus tuo paitsi yhteisöllisyyttä, myös paljon taitoja työelämään.
Sormet multaan!
Luontokokemus tekee terää niin mielelle kuin keholle, se on tullut korona-aikana selväksi. Kesällä luonnosta voi nauttia entistäkin kouriintuntuvammin upottamalla kädet kunnolla multaan.
Elämäntapana koirat
Kun kello lyö viisi, yrittäjä Vilma Vestelin sulkee läppärin kannen, pakkaa koirat autoon ja ajaa treeneihin. Koirat ovat elämäntapa ja rakas harrastus.
Lempeitä löylyjä
Tietoinen saunominen tarjoaa pysähtymisen ja läsnäolon hetken. Siitä voi tehdä rituaalin, joka auttaa karistamaan stressihormonit lauteille. Kokeile vaikka kerran viikossa!
Uskalla mennä kohti omia arvojasi
Music Finlandin toiminnanjohtaja Kaisa Rönkkö vie suomalaista musiikkia maailmalle ja jakaa mentorina uransa aikana oppimaansa viisautta nuoremmille. Hyvä mentori ei anna vastauksia, vaan haastaa toisen löytämään vastaukset itse, Rönkkö sanoo.
Tulta päin
Aapeli Särkimäki on opettaja, joka herää välillä öisin, polkee pikavauhtia 3,5 kilometrin päähän, pukeutuu suojavarusteisiin ja hyppää paloautoon. Harrastus sopimuspalokunnassa tuo vastapainoa työhön ja antaa palkaksi yhteisön, johon luottaa.
Vapaaehtoistyö vie maailmalle
Elisan toimituskoordinaattori Ulla Vesteri kiinnostui ulkomaista jo nuorena ja on nyt asunut kuudessa eri maassa. Vapaaehtoistyö, jossa pääsee tutustumaan uusiin kulttuureihin, sopii hänelle hyvin.
Näin vapaudut töistä vapaa-aikana
Suuri osa asiantuntijoista kantaa töitä kotiin joko ihan konkreettisesti tai ainakin pääkopassaan. Ei kannata! Näillä vinkeillä voit vapautua töistä vapaa-aikana.
Korujen valmistus on lepohetki
Kun kielten kääntäminen alkaa kyllästyttää, Erika Nightingale hiljentyy kotona työpöytänsä ääreen ja alkaa suunnitella koruja.
Uusi elämänvaihe vaatii suunnittelua
Eläkkeelle jääminen on suuri muutos. Siihen kannattaa varautua vielä olleessaan työelämässä ja suunnitella ajoissa, miten eläkeajan haluaa käyttää.