Julkaistu 01.01.1970 | Päivitetty 17.04.2026
Unentaidot Teams-luento
Erityistoimihenkilöt ETry järjestää Teams-luennon unentaidoista – luento on tarkoitettu kaikkien Erton jäsenyhdistysten jäsenille.
Erityistoimihenkilöt ETry järjestää Teams-luennon unentaidoista – luento on tarkoitettu kaikkien Erton jäsenyhdistysten jäsenille.
Onko sinulla unettomuutta ja tarvitsetko vinkkejä unettomuuden hoitoon?
Tämä Unentaidot-luento tarjoaa kattavan perustietopaketin unesta ja unettomuudesta sekä käytännönläheisiä vinkkejä unettomuuden hoitoon. Luennon pitää asiantuntijatason cbt-i terapeutti Anna-Mari Aronen. Hän tuo esille niin tieteellistä tietoa kuin arkeen sovellettavia työkaluja paremman unen saavuttamiseksi. Saamme yleistietoa unesta, unettomuuden yleisimmästä syistä ja seurauksista, menetelmiä unettomuuden hoitoon, konkreettisia harjoituksia ja työkaluja parempaan uneen.
Luennon päätteeksi on varattu aikaa kysymyksille, jolloin osallistujat voivat keskustella ja esittää chatin kautta unettomuuteen liittyviä kysymyksiä.
Teamslinkki toimitetaan ennen koulutuksen alkua
Hinta jäsenille 10 eur.
/Erto%202.jpg?width=640&name=Erto%202.jpg)