Ennakoiden eläkkeelle

Ennakoiden eläkkeelle

Eläkkeelle jääminen on iso elämänmuutos, johon liittyy paljon pohdittavaa ja järjesteltävää. Asiaa kannattaa alkaa miettiä mieluiten jo 5–10 vuotta ennen eläkeaikaa. Kyse ei ole vain sen selvittämisestä, minkä ikäisenä voi jäädä eläkkeelle tai kuinka suuri eläke on, asia on monipolvisempi.

Hyvinvointi
Laula kireys pois

Laula kireys pois

Laulaminen on luonnollinen keino saada keho rentoutumaan, happi kulkemaan ja mieli onnelliseksi. Ei siis ihme, että viime keväänä pahimmassa koronasokissa erilaiset parveke- ja kuorolauluvideot levisivät sosiaalisessa mediassa ympäri maailman!

Hyvinvointi
Unia, metsää ja toimettomuutta

Unia, metsää ja toimettomuutta

Sanna Vitikan työ kotipalvelu Kotisatamassa jakautuu palveluvastaavan esimiestyön ja vanhusten parissa tehtävän sairaanhoitajan työn välillä. Asiakkaiden ja heidän omaistensa hyvinvointiin tähtäävän työn haastavuus on kasvanut koronapandemian aikana. Uni, luonto ja arjen unohtaminen auttavat selviämään arvokkaan työn aiheuttamasta stressistä.

Hyvinvointi