Näin pääset irti töistä

Työasiat kulkeutuvat helposti mielessä vapaa-ajalle ja vievät tilaa palautumiselta. Tässä muutama vinkki, miten jättää huolet työpaikan oven taakse.

Kuinka pysyä vireessä kesällä

Suvi on lempeän elämisen aikaa, eikä silloin halua pingottaa. Tee pari hyvää päätöstä, niin voit ottaa rennosti ja voida ihanasti koko kesän ajan.

Metsä on mielen kuntosali

Jatkuva tietotulva ja tarkkaavaisuuden ylläpito kuormittavat aivoja työssä ja vapaalla. Elämä virtuaalimaailmassa tuo ärsyketulvan kotisohville ja pitää aistit ja aivot alati valmiudessa. Metsä onkin kuormittuneelle loistopaikka palautumiseen.