Hyvä työelämä, parempi muisti

Oletko kuullut hyvästä kognitiivisesta ergonomiasta? Kun se on kunnossa, aivotyöt luistavat ilman turhaa kuormitusta. Liika kuormitus työssä nimittäin johtaa stressiin, joka voi näyttäytyä muistin ongelmina.

Kuinka tukea muistia liikkumalla?

Liikunta virkistää muistia, edistää aivojen hyvinvointia ja suojaa muistisairauksilta. Lue alta, miten sinä voit parantaa muistiasi liikkumalla.