Järki karkaa jos tunteet vievät

Järki karkaa jos tunteet vievät

Heräsin eräänä lauantaina kello 4.30 – sudentuntina, jolloin ihminen herää, jos kehon stressihormonitasot ovat liian korkealla. Takana oli hektinen työviikko ja toinen samanlainen edessä. Kun pettymykseltäni tokenin, ilahduin: nythän minulla on muutama tunti aikaa ennen kuin perhe herää. Voin siis hyvin tehdä ensi viikon esityksen! Lue lisää >

Kolumni
Lupa palautua

Lupa palautua

Juontaja, malli ja personal trainer Janika Nieminen oli jo nuorena kova tekemään töitä. Eräänä päivänä jalat eivät enää kantaneet. Burnout käynnisti elämän opettavaisimman koulun. Nyt hän auttaa ihmisiä tajuamaan, että kropan rääkkääminen ei lisää hyvinvointia, jos isoimmat painot ovat ihmisen sisällä. Lue lisää >

Haasteiden edessä