SPR:n vaikuttamistyön asiantuntijan Pekka Reinikaisen työnteon raamit ovat muuttuneet viimeisen vuoden aikana täysin. Onnistumiset muutoksessa kuitenkin motivoivat häntä. Pitkäaikainen luottamusmies on onnellinen työn ja luottamustoimen merkityksellisyydestä.
Rutiinit ovat keino hallita työpäivää ja omaa jaksamista. Lifted Oy:n Jukka Joutsiniemi antaa vinkit siihen, millä rutiineilla pysyt virkeänä ja voit hyvin.
Sanna Vitikan työ kotipalvelu Kotisatamassa jakautuu palveluvastaavan esimiestyön ja vanhusten parissa tehtävän sairaanhoitajan työn välillä. Asiakkaiden ja heidän omaistensa hyvinvointiin tähtäävän työn haastavuus on kasvanut koronapandemian aikana. Uni, luonto ja arjen unohtaminen auttavat selviämään arvokkaan työn aiheuttamasta stressistä.
Valkeakoskelainen Jonna Kauppinen mursi lasikaton ja on ensimmäinen naispuolinen joukkueenjohtaja jalkapallon miesten Veikkausliigassa. FC Hakan joukkueenjohtajana toimiva Kauppinen ei kuitenkaan itse pelaa jalkapalloa.
Koronavirus toi uuden epävarmuuden ajan työelämään, mutta kulttuurin tuottamiseen epävarmuus on kuulunut aina. Jyväskylässä toimivan keikkapaikka Lutakon promoottori Raine Pulkkinen kertoo, miten hän on oppinut selviämään siitä.
Turkulainen Tiina Valve sairastaa MS-tautia. Hän on ollut noin kahdeksan vuotta osatyökyvyttömyyseläkkeellä työstään mainostoimiston AD:na. “En jaksaisi tehdä kokonaista viikkoa. Se johtuu MS-tautiin liittyvästä uupumuksesta. Ilma-akrobatiaharrastuksesta saan energiaa arkeeni.”
Valvottaako vauva? Herättävätkö huolet? Näin selviät työpäivästä, kun yöunet jäävät vähiin.
Suuri osa asiantuntijoista kantaa töitä kotiin joko ihan konkreettisesti tai ainakin pääkopassaan. Ei kannata! Näillä vinkeillä voit vapautua töistä vapaa-aikana.
Oululainen Päivikki Parrila on mukana monessa: hän tekee vuokratyötä taloushallinnon asiantuntijana, hoitaa perheravintolan asiat taloudesta tilaisuuksien järjestämiseen ja opiskelee restonomiksi. Töistä irtautuminen onnistuu parhaiten luonnon keskellä, läheisten seurassa.
Eläkkeelle jääminen on suuri muutos. Siihen kannattaa varautua vielä olleessaan työelämässä ja suunnitella ajoissa, miten eläkeajan haluaa käyttää.
Sairastaminen maksaa, mutta niin maksaa terveyskin. Terveellinen ruoka ja kuntoilu voivat käydä kukkarolle, mutta onneksi terveystekoja voi tehdä myös ilmaiseksi – ja niillä voi jopa säästää.
